För det är jag värd...

En extra lång runda blev det idag! Mitt träningsschema ser ut ungefär såhär:

Dag 1: Träna
Dag2: Träna
Dag 3: Träna
Dag 4: Träna
Dag 5: Träna
Dag 6: Träna
Dag 7: Träna
Dag 8: Vila
Dag 9: Träna
Dag 10: Träna
......

Alltså tränar jag sju dagar i rad och vilar den åttonde. Sen tränar jag i ytterligare sju dagar och sen en dag vila.
Nyttigt? Javisst! Känner mig redan piggare och friskare.